마쇼블로그 (이것저것 포스팅)

오늘은 두류공원 롤러스케이트장에서 출발하였습니다. 요즘 공원 자판기 커피는 얼마하까요? 롤러스케이트장과 두류수영장 쪽을 지나서 대구시민광장을 가볼게요.시민광장에 자세히 꽃들을 살펴보니 정말 다양한 꽃들을 많이 심어뒀네요. 마쇼는 꽃 이름은 잘 모르지만... 엄청 다양한 꽃들을 이름을 보면서 구경하니 참 재밌더라구요. 오늘은 몇보 운동했을까요 총 5432보를 운동했습니다. 모두 다이어트및 운동 화이팅하세요

제가 좋아하는 두류공원 성당못 둘레길입니다. 여기는 캐시워크로 몇보 나올까요? 두류공원 성당못 코스는제가 캐시워크로 측정해보니 1078보가 나오더라구요. 저는 보통 컨디션좋을때는 성당못둘레길 1078보(2바퀴) + 성당못폭포수 ~ 금용사 ~ 인물동상 ~ 성당못폭포수 (3958보 1바퀴) 코스로 돕니다. 이렇게 돌면 6100~6500보 정도 됩니다. 매일 운동하기 좋은 운동량이지요. 운동을 너무 빡세게 하는것보다는 적당량의 운동을 꾸준히 하는것이 가장좋습니다.

날씨가 추울때 운동하기 좋은곳이 대형마트입니다. 구경하면서 운동도 할수 있어서 좋지요. 저는 홈플러스를 가게되면 노르웨이 고등어. 쩌리할때 많이 사온답니다^^; 쩌리 안할때는 고등어 구입을 잘안함 크리스마스가 아직 한달이 남았는데 벌써 산타클러스인형을 팔더라구요^^

70kg대가 되어야 평균체중이다